??微風(fēng)拂面、陽光溫柔的五月，我院迎來了充滿愛與關(guān)懷的“5·25心理健康教育月”?！?·25”諧音“我愛我”，這是專屬我們心靈的節(jié)日，提醒著每一個(gè)同學(xué)：愛自己，才是終身浪漫的開始。自5月16日起，由我院學(xué)工處、心理健康教育中心主辦、青年志愿者協(xié)會(huì)承辦的一系列豐富多彩的心理健康活動(dòng)順利開展，讓我們一同回顧這場(chǎng)治愈心靈的奇妙之旅吧！
第一階段：心靈的寧靜之旅
??5月16至25日，以緩解焦慮情緒為核心，我們開設(shè)了一些系列“安靜”的活動(dòng)，讓同學(xué)們能夠自由地感受心靈的寧靜。
回收emo碎片，兌換情緒解藥；在這里，同學(xué)們把壓在心頭的煩惱記錄在紙條，貼上“煩惱墻”。也能為他人的煩惱分憂，化身為溫暖的“解憂人”，用智慧與善意給出建議！參與同學(xué)在這個(gè)特別的“雜貨鋪”里，放下煩惱，擁抱快樂，共同守護(hù)心靈的健康！
??解壓賦能，重塑力量；在這里參與同學(xué)可以尋找緩解疲憊的方法和分享喜悅的伙伴，讓心靈不再“單兵作戰(zhàn)”。通過游戲活動(dòng)的互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)志同道合的靈魂，收獲一段溫暖的情誼。活動(dòng)中，同學(xué)們以“尋找”之名，邂逅溫暖與陪伴，在并肩前行中治愈彼此，共同點(diǎn)亮心靈的光！
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??“心靈秘密基地”的設(shè)計(jì)比賽。在植物與美學(xué)創(chuàng)作中，舒緩情緒、沉淀內(nèi)心；同學(xué)們相互交流設(shè)計(jì)巧思，解鎖更多治愈空間的打開方式；不必等待遠(yuǎn)方的詩意，此刻就用創(chuàng)意開墾心靈的沃土！
第二階段：陽光游園會(huì)
??5月19日，溫暖的燈光、充滿歡聲笑語的帳篷，我們以游戲的形式讓溫馨又有趣的靈魂在此相擁。
??同學(xué)們?cè)诰o繃的學(xué)習(xí)中，可以用文字游戲放松大腦，享受思維碰撞的樂趣。在這場(chǎng)游戲中，鍛煉語言的敏感度，原來一個(gè)標(biāo)點(diǎn)的差別，能讓句子從“平平無奇”秒變“暗藏玄機(jī)”！
??指尖上的速度與激情，在指尖發(fā)力的瞬間，讓壓力隨彈珠一同釋放。小小的彈珠，承載大大的治愈力，同學(xué)們?cè)谶@場(chǎng)游戲中，感受寧靜、用純粹的快樂驅(qū)散陰霾，和伙伴們一起歡笑、挑戰(zhàn)，在游戲中拉進(jìn)心與心的距離！
??執(zhí)筆繪扇骨，指尖藏風(fēng)雅。在一筆一畫間，靜心感受創(chuàng)作的純粹與美好，將焦慮與壓力轉(zhuǎn)化為筆尖流淌的色彩，收獲沉浸式的心靈放松。同時(shí)參與的同學(xué)們，近距離接觸非遺漆藝，了解漆料調(diào)配、扇骨制作等背后的匠心故事，在動(dòng)手實(shí)踐中傳承東方美學(xué)，用色彩治愈心靈，用創(chuàng)意點(diǎn)亮?xí)r光！
??拼湊情緒方塊的時(shí)刻，壓力隨之釋放；破解圖案謎題時(shí)，大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，在游戲中鍛煉情緒覺察的能力。同學(xué)們?cè)谟螒蛑胁粌H得到壓力釋放的機(jī)會(huì)，更豐富了對(duì)表情的識(shí)別能力，引發(fā)同學(xué)對(duì)不同情緒下的表情的思考，并探索良好解決和釋懷負(fù)面情緒的方法。
第三階段：心理脫口秀
??5月27日18:00-19：30何宇恒老師主持的《你今天準(zhǔn)備去哪？》的互動(dòng)脫口秀也即將到來。通過直面當(dāng)代人的精神內(nèi)耗，對(duì)未來的迷茫進(jìn)行交流、探討。心理月不是讓你必須開心，而是告訴大家可以不開心——就像脫口秀舞臺(tái)容得下悲傷的段子，生活也該容得下真實(shí)的情緒。通過脫口秀帶來的幽默感，讓參與的同學(xué)們釋放自己的壓力，用幽默接納自己的負(fù)面情緒。歡迎同學(xué)們積極參與！
??時(shí)光悄然流轉(zhuǎn)，為期數(shù)天的心理健康教育月活動(dòng)即將在歡聲笑語中畫上句號(hào)。這是一場(chǎng)關(guān)于心靈的深度對(duì)話，一次溫暖與治愈的集體奔赴，更是我們共同書寫的成長(zhǎng)紀(jì)念冊(cè)。每一場(chǎng)活動(dòng)，都見證了大家敞開心扉、彼此治愈的美好時(shí)刻！此次心理健康教育月活動(dòng)，旨在引導(dǎo)大家關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)情緒、管理壓力，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。心理月的結(jié)束不是終點(diǎn)，而是守護(hù)心靈健康的起點(diǎn)。心有所向，何懼遠(yuǎn)方；溫暖同行，未來可期。期待下次再相遇，共赴心靈之約。
